かをるのワルツ♪

今日は一日中家の中で過ごした。

三原市のイルミネーション見学が寒かったのか、昨日から少し風邪気味

用心して家の中でおとなしくしていた。


インフルエンザの予防注射してないのを思い出して

悪化しないように葛根湯を飲んで早めの用心


この２～３年は風邪をひいておらず、自慢していたが

今年は何だか危ないなあ～



今日のように一度も外へ出ず、家の中で過ごすなんて、さて、１年に何度もないこと

今日は、テレビによると日本中が寒さに震えているようで、北国の人は気の毒だなと思ったが

我が息子も仙台で住んでいるから、他人事じゃないわ～と雪の報道に見入った。



話は変わるけど、今月の初めに干した渋柿が美味しくできて

先日から、毎日食べている。

２週間干すと渋がすっかり抜けて、甘くなったが、これが不思議～と思ってネットで調べると

と書いてあった。


そして、また、その効能がすごい！


β-カロテンが含まれていて、これが老化防止して、風邪予防や肌の乾燥を防ぐ

クリプトキサンチンが、メタボ対策に有効、がんも予防

タンニンは、血圧の上昇を抑える。

食物繊維が豊富で、便秘予防、コレステロールを抑える。

生の柿はカラダを冷やすが、干し柿は日に当たることで内臓を温める作用があり

胃腸の働きを整え疲労回復に役立つ


・・・とあった。


干し柿、すごい！と喜んでいたが、最後にこんなことが書いてあった。

「ただし、食べすぎは肥満の原因になってしまうので要注意」

やっぱりねぇ～美味しいものは特に気を付けないと恐い(笑）



それで、友人に教わった通り、来年の夏用にいくつかを冷凍室へ

夏に出して食べると冷～～っとしてかなり美味しいと言うから・・・

でも、夏まであるかどうか、ちょっと怪しい？