2014年09月11日

朝ご飯でハマっているもの



おはようございます。

今朝は少し寝坊して起きたときはお日様はすっかり高く上がってました。

宇宙朝顔さんもこのとおり

小さな青い花が一輪、もう萎みかけてました。

毎日１～２輪の花を咲かせてくれてます。

普通朝顔より、咲く時期が遅いようです。





朝ご飯でハマっているもの







それから朝ご飯

ブランチになりそうな朝ご飯です。

最近、朝ご飯でハマってるのがあります。

この夏、友人からどっさりいただいてからはじめたのですが

これがお腹に良くて、毎日作って飲んでます。

それはゴーヤジュース






朝ご飯でハマっているもの








ゴーヤ半本にバナナ半本を適当に切って

牛乳を入れてミキサーにかけます。

はじめはハチミツを入れてましたが、バナナで甘さが十分なので今では入れてません。

そして、テレビで見たのですが、ゴーヤの白いワタや種に栄養があるというのでゴーヤはそのままです。


ゴーヤももう少なくなっているので、産直でたくさん買い込んで

小さく切って一回分ずつビニール袋に入れて冷凍してます。



便秘に悩む人にはおすすめですよ。

ドロドロしてますが、牛乳入れて飲みやすくしてもいいです。

高いサプリメントよりかはいいかなと飲んでます。


でも、冷凍しているゴーヤがある間なので冬はないかな？

来年は、絶対にゴーヤを作ろうと思ってますよ～～～






タグ ：ゴーヤジュースバナナ牛乳ミキサー便秘ブランチ朝ご飯

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Posted by かをる at 10:39│Comments(4) │グルメ
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この記事へのコメント
こんにちわ。

宇宙朝顔、楽しませてくれますね＾＾

ゴーヤジュース、試してみたいなと思ってたのですが
来年かな～
ナイスアイデアをありがとうございます！
Posted by makkie at 2014年09月11日 12:26
かをるさん、こんばんは～
宇宙朝顔長く楽しめましたね～
便秘気味の私ゴーヤジュースぜひ試してみたいと思います。
でも私も来年からかなぁ～？
もうゴーヤあまり見かけないし・・・
Posted by nene at 2014年09月11日 20:33
makkieさん

こんばんは～
ゴーヤジュース是非とも
思ってるより飲みやすいですよ。
Posted by かをる（郁）かをる（郁） at 2014年09月11日 22:06
neneさん

こんばんは～

こちらではまだ、出てますが
少し高いかな？
１個が150円ぐらいしてます。
プランタンで来年は作るつもりです。
Posted by かをる（郁）かをる（郁） at 2014年09月11日 22:08
 
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