かをるのワルツ♪

今夜はひとりで留守番

さて、今夜の夕食は何にしようかとスーパーへ出かけた。


こんな日はひとりで贅沢なものを食べるに限る。

・・・でも、食べたいものがなかなか見つからない

ひとりで調理するのもおっくう

・・・で買ったのがこれ

要するに焼き芋


最近、肥えると思われていた焼き芋が本当はダイエット食品だと言われるようになった。

本当なんかね？


ネットで見ると、糖分を抑える成分が含まれてるんだって

そして、美肌効果も高く

老廃物も除いてくれる。

むくみにも効果あり

まあ～いいことばかり


その上、甘くて美味しい

すごい食べ物なんだよね。


でも、１本以上はカロリーオーバーになるからダメだって！


と言うことで、今夜のワタシの夕食のメインディシュは焼き芋（笑）


写真は食べた後の皮