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2023年05月19日
その身にならないと分からない。信ずるものは救われる？
昨夜も布団の中で寝付けないまま午前２時が来た。
仕方なく一旦起きて、PCをしながら４時まで
いくら何でも寝ておかないと
２時間ぐらいは寝たかな？
こんな眠れない日が時々やってくる。
仕方なく一旦起きて、PCをしながら４時まで
いくら何でも寝ておかないと
２時間ぐらいは寝たかな？
こんな眠れない日が時々やってくる。
今日の彩花のランチご飯
開けてみると赤飯
誰かがママさんに「誕生日なの？」と聞いていた。
ママさんは「今日はハッピーデーですよ」と言われてた。
みんないい日に・・・
開けてみると赤飯
誰かがママさんに「誕生日なの？」と聞いていた。
ママさんは「今日はハッピーデーですよ」と言われてた。
みんないい日に・・・
眠れないのも加齢のせいかな
「寝れないのは辛い」と聞いていたが
その辛さがやっと理解できた。
友人が眠剤を飲んでいると聞いて
なぜそこまで・・・・と思っていたが
やはり、何でもその身にならないと分からないもの
「寝れないのは辛い」と聞いていたが
その辛さがやっと理解できた。
友人が眠剤を飲んでいると聞いて
なぜそこまで・・・・と思っていたが
やはり、何でもその身にならないと分からないもの
おかずはヘルシー
昨日のランチとは随分違うけど
これくらいがいいかな・・・
昨日のランチとは随分違うけど
これくらいがいいかな・・・
まるちゃんは、「昨夜眠れなければ今日は眠れるはず
眠剤に頼るのはまだ早い」と言うので
薬は今のところ飲んでないが
近いうちに頼るようになるのでないかと思ったりしている。
眠剤に頼るのはまだ早い」と言うので
薬は今のところ飲んでないが
近いうちに頼るようになるのでないかと思ったりしている。
今日の彩花の花
十分な睡眠が長生きの素と言われている。
あの大谷選手の強さの一つの要素は睡眠だとか
睡眠にはかなりこだわっていて
小さい時から１０時間から１２時間は寝てるそう。
ただ長いだけでもなく、睡眠の質にも気をつかってるとか
生きていくのに睡眠はかなり重要
あのヤクルト１０００もワタシはずっと飲んでいるのよ。
効果がもう一つ（笑）
信じる者は救われると言うけど
今のところは、救われてないみたい（笑）
あの大谷選手の強さの一つの要素は睡眠だとか
睡眠にはかなりこだわっていて
小さい時から１０時間から１２時間は寝てるそう。
ただ長いだけでもなく、睡眠の質にも気をつかってるとか
生きていくのに睡眠はかなり重要
あのヤクルト１０００もワタシはずっと飲んでいるのよ。
効果がもう一つ（笑）
信じる者は救われると言うけど
今のところは、救われてないみたい（笑）
Posted by かをる at 20:18│Comments(8)
│日々のこと.
この記事へのコメント
こんばんは
寝れないつらさ、わかります
考え事をすると寝られなかったり
最近は外的要因（旦那さんのイビキ）で
寝られないことも・・・
大谷選手の発言はなんだか説得力ありますね
質の良い睡眠
どうすれば取れるのだろう？
薬に頼るのは最終手段ですね
寝れないつらさ、わかります
考え事をすると寝られなかったり
最近は外的要因（旦那さんのイビキ）で
寝られないことも・・・
大谷選手の発言はなんだか説得力ありますね
質の良い睡眠
どうすれば取れるのだろう？
薬に頼るのは最終手段ですね
Posted by hiroyan
at 2023年05月19日 23:41
at 2023年05月19日 23:41はじめまして。
不眠に反応しました。
確かに薬に頼るとやめたい時にすんなり断薬できるのか？
とか身体に影響しないか？
色々心配なりますよね。
私は時々訪れる不眠に
ドラッグストアで買える
睡眠改善薬ドリエルのお世話になっています。
ただし、連続の服用は効果なしです。
あくまで一時的にです。
後はギャバを摂取したり
運動したりで少しずつですが
不眠を改善中です。
不眠の辛さがよくわかるので
少しでも改善されますように。
不眠に反応しました。
確かに薬に頼るとやめたい時にすんなり断薬できるのか？
とか身体に影響しないか？
色々心配なりますよね。
私は時々訪れる不眠に
ドラッグストアで買える
睡眠改善薬ドリエルのお世話になっています。
ただし、連続の服用は効果なしです。
あくまで一時的にです。
後はギャバを摂取したり
運動したりで少しずつですが
不眠を改善中です。
不眠の辛さがよくわかるので
少しでも改善されますように。
Posted by 通りすがり at 2023年05月20日 03:35
眠れないのは 辛い
今もベストではないけど 慣れたかな（笑）
２年間ほど 眠剤服用しました
娘に眠れないより 薬を利用したほうが良いと言われました
薬好きでない私は エイヤと 止めました
でも 決して眠剤に頼るのは 悪くは無いと思いますよ
その人に合う薬をだしてくれます
今もベストではないけど 慣れたかな（笑）
２年間ほど 眠剤服用しました
娘に眠れないより 薬を利用したほうが良いと言われました
薬好きでない私は エイヤと 止めました
でも 決して眠剤に頼るのは 悪くは無いと思いますよ
その人に合う薬をだしてくれます
Posted by せん at 2023年05月20日 06:13
at 2023年05月20日 06:13私は医者から睡眠導入剤を出してもらい飲んでます
5～6時間は良く眠れます
5～6時間は良く眠れます
Posted by 喜美 at 2023年05月20日 09:29
hiroyanさん
こんばんは～
昨夜は眠れました。
二日は続かないので
まだ薬の心配はなさそうです。
大谷選手のお陰で
睡眠の大切さが一段と言われ出した気がしますね。
睡眠の質？熟睡できるかかな？
こんばんは～
昨夜は眠れました。
二日は続かないので
まだ薬の心配はなさそうです。
大谷選手のお陰で
睡眠の大切さが一段と言われ出した気がしますね。
睡眠の質？熟睡できるかかな？
Posted by かをる（郁） at 2023年05月20日 20:50
at 2023年05月20日 20:50通りすがりさん
ありがとうございます。
まずは、薬以外での努力をしてからですね！
寝る前の状態も問題なのよ
刺激のある映画やゲームなどしない
そんな努力をしてませんからね。
なかなか自分に甘いのです。
自業自得なんです。
分かっているけど・・・なんですm(__)m
ありがとうございます。
まずは、薬以外での努力をしてからですね！
寝る前の状態も問題なのよ
刺激のある映画やゲームなどしない
そんな努力をしてませんからね。
なかなか自分に甘いのです。
自業自得なんです。
分かっているけど・・・なんですm(__)m
Posted by かをる（郁） at 2023年05月20日 20:59
at 2023年05月20日 20:59せんさん
友人も同じことを言ってました。
薬より寝れないことの方がリスクがあるよって
そうだと思います。
続くようなら薬も必要よね。
今の所時々なので
運動するとか他の努力しないとね。
ありがとう❧
友人も同じことを言ってました。
薬より寝れないことの方がリスクがあるよって
そうだと思います。
続くようなら薬も必要よね。
今の所時々なので
運動するとか他の努力しないとね。
ありがとう❧
Posted by かをる（郁） at 2023年05月20日 21:03
at 2023年05月20日 21:03喜美さん
友人も何人も睡眠導入剤を飲んでます。
よく眠れるようですね。
たぶん、そのうちにワタシもお世話になると思います。
友人も何人も睡眠導入剤を飲んでます。
よく眠れるようですね。
たぶん、そのうちにワタシもお世話になると思います。
Posted by かをる（郁） at 2023年05月20日 21:04
at 2023年05月20日 21:04
